Yogasos, yogales in ontspannen sfeer
Ontspannen yogalessen volgen, dat kan bij Yogasos in Terheijden.
De reden om aan yoga te doen is voor iedereen anders.Veel mensen denken dat ze lenig moeten zijn om yoga te kunnen beoefenen, maar dat is niet zo. Je kan juist lenig wórden door regelmatig yoga te beoefenen. Het mooie van yoga is dat iedereen het op zijn of haar niveau kan uitoefenen, het is geen wedstrijd en er zijn geen verwachtingen. Wat je doet en hoe je bent is goed!
Andere dingen die je kunt ervaren als je gaat beginnen met yoga. Je wordt je bewuster van je ademhaling, stress zal verminderen, je wordt leniger, krachtiger, ervaart meer rust en er ontstaat een inzicht in het eigen zijn en kunnen.
Bij Yogasos worden de lessen gegeven in een rustige, sfeervolle en knusse ruimte waar iedereen zich snel op z’n gemak zal voelen. De lessen worden gegeven in kleine groepen waardoor er veel persoonlijke aandacht is. In de yogaruimte zijn matjes, kussens en dekens beschikbaar voor iedereen.
Hoe kun je zelf goed voorbereid naar de les komen:
- eet een kleine maaltijd vooraf, zodat je wel voldoende energie hebt maar niet te vol zit
- neem een eigen grote handdoek mee die je over je matje kunt leggen
- trek los zittende en niet knellende kleding aan
- neem lekker warme sokken mee, deze zitten heerlijk tijdens de ontspanning na de les
Wil je ervaren wat yoga voor jou kan doen? Kom eens een proefles volgen!
